التخلص من آثار الحبوب في الجسم

التعرق فهو يسبب حب الشباب والندبات، ضرورة الاستحمام عند العرق لتجنب الحبوب.
ارتداء ملابس فضفاضة لتقليل الضغط وتهيج الحبوب.
ارتداء ملابس واقية من الشمس حيث أن التعرض لأشعة الشمس سوف يغمق مظهر الندوب ويزيده سوءًا.
شرب الكثير من الماء للبقاء رطبًا، وتناول الفواكه والخضروات الطازجة باستمرار.
وتناول الطعام المغذي لجعل بشرتك تنمو في حالة صحية ، وتجنب الأطعمة الزيتية والمقلية والدسمة ، وتوقف عن تناول الطعام قبل ساعتين من النوم.
ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على

المصدر: موقع اقرأ

طريقة التخلص من آثار الحبوب في الجسم